Bogatite svoje srce

Ljudje se sploh ne zavedamo, da je naše zdravje resnično v naših rokah. Seveda obstajajo bolezni in težave, pri katerih potrebujemo strokovno pomoč, toda tudi takrat lahko sami dosti pripomoremo.
Naše srce je organ, brez katerega naše življenje ni možno.

Read More

Športaj z mano: Veslanje v dvojnem dvojcu z Aleksandro Prelaz

V tokratni oddaji Športaj z mano se je Sabina preizkusila v veslanju z gluho veslačico Aleksandro Prelaz, ki se že aktivno pripravlja na septembrsko veteransko svetovno prvenstvo v veslanju na Bledu. Od leta 1997 do 2004 je bila večkratna državna prvakinja v mladinski in članski kategoriji in lepe rezultate dosegla tudi na mednarodni regati v enojcu in dvojnem dvojcu. Najljubši so ji spomini na grand prix v Zagrebu leta 2004, kjer je zmagala v dvojnem dvojcu.

Read More

Visok krvni tlak ne boli, zato je nevaren

Krvni tlak je pritisk, ki ga izvaja kri na stene žil, skozi katere se pretaka. Krvni tlak ima dve različni vrednosti, in sicer: zgornjo, ki jo imenujemo sistolični tlak, in spodnjo, imenovano diastolični tlak. Sistolični tlak nam kaže vrednost tlaka v času sistole (krčenja srca), diastolični tlak pa v fazi, ko srce miruje

Read More

Načrt za zdravo srce

Morda vas bo presenetilo dejstvo, vendar je v izogib pridelanim boleznim srca in ožilja zelo pomembno, da čimprej začnemo zdravo živeti. Pri tem ne pozabite, da morate imeti tako kratkoročne kot tudi dolgoročne cilje. Vaši cilji morajo biti natančni.

Read More

(P)ostanimo zdravi – KOLIKO SLADKORJA POTREBUJEMO?

Včasih so mu rekli belo zlato, danes pa je ena izmed štirih belih smrti. Sladkor. Ker smo že po naravi bolj nagnjeni k sladkemu okusu, je prehrambena industrija živilom začela dodajati različne sladkorje. Eden izmed razlogov je tudi ta, da je od 20. stoletja naprej pridelava sladkorja poceni in kar je bil včasih občasen užitek, je danes postalo naše prekletstvo. Koliko sladkorja zares potrebujemo in koliko ga dejansko zaužijemo?

Read More

Hitra evakuacija ti reši življenje

Ko v stanovanju zagori, je potrebno takoj steči na varno, saj šteje vsaka sekunda. Posebej v primeru požara je pomembno poznati evakuacijsko pot. Udeležili smo se vaje z gasilci in preverili, zakaj je dobro poznati evakuacijsko pot in prepustiti prosto pot gasilcem za reševanje in gašenje požara.

Read More

Stres – Prepoznajte znake depresije

Stres je pogosti dejavnik za različne bolezni. Povzroča pa vse več zdravstnenih težav in obolenj. Tudi depresija je posledica stresa. Depresijo prepozna zelo malo ljudi. Zdi se, da vam zmanjkuje volje, utrujenost, slabost, stiskanje v prsih. Dobra novica je to, da obstaja rešitev za ponovno srečo v življenju.

Read More

Polžev vsadek

Polžev vsadek predstavlja pomemben napredek v medicini in lajša življenje že vsaj 250 tisoč uporabnikom po vsem svetu. Od leta 1972 jih uspešno vstavljajo v 70 državah v svetu. V ljubljanskem Univerzitetnem kliničnem centru so prvi odrasli gluhi osebi polžev vsadek uspešno vstavili leta 1996. Do zdaj je bilo takih posegov že skoraj 400. Stroške posega krije zdravstvena zavarovalnica. Prednost imajo otroci in odrasli, ki vsadka še nimajo, pred tistimi, ki želijo obojestranski polžev vsadek.

Read More